Balón Medicinal Zastor MEK 2Kg

Características de Balón Medicinal Zastor MEK 2Kg

El balón medicinal de 2 kg es un elemento perfecto para realizar multitud de ejercicios para trabajar todo el cuerpo. Es muy común su uso en gimnasios, en sesiones de entrenamiento de equipos deportivos y en colegios para las clases de educación física.  Fabricado con un alto contenido en caucho que proporciona un mejor rebote y mayor resistencia.

Este balón medicinal tiene 2 kg de peso, pero contamos con otros modelos que van desde 1 a los 5 kg. Su elección dependerá del tipo de trabajo que se desea realizar y de su intensidad. Con este balón puedes realizar ejercicios para potenciar el equilibrio, el desequilibrio o los músculos estabilizadores de la cadera.

• Peso 2 kg
• Material Caucho
• Color azul

¿Qué ejercicios hacer con el balón medicinal de 2 kg?

Este artículo de entrenamiento y fitness es muy útil para trabajar todo el cuerpo, y se pueden utilizar para dar estabilidad, para lanzar, para rodar o tonificar. En concreto, el balón medicinal de 2 kg te permite darle un extra de intensidad a tus ejercicios, por lo que puedes seguir concentrándote en mejorar el sistema cardiovascular y el equilibrio, pero metiendo algún ejercicio para la fuerza muscular. Son varios los ejercicios que puedes realizar con este balón, pero nosotros queremos destacar los siguientes:

• Plancha frontal con balón medicinal: se realiza como un ejercicio de plancha básico, pero añadiendo el balón y apoyando las manos en este. Un ejercicio para trabajar el equilibrio y fortalecer el abdomen.
• Equilibrio con bosu: este ejercicio con el balón medicinal es perfecto para trabajar la coordinación entre músculos y el equilibrio.
• Lanzamiento de balón: es una forma de medir la fuerza explosiva, por lo que hay que tener fuerza en los brazos. Consiste en lanzar el balón medicinal con los pies juntos y flexionando las rodillas para intentar que alcance la mayor distancia posible. Es un ejercicio muy común en clases de educación física y en diferentes oposiciones, como las de policía o bombero. Empezar con un balón con un peso inferior te ayudará a conseguir la técnica adecuada.